三角肌主动拉伸,三角肌锻炼方法

主要拉伸部位胸肌,次要部位三角肌和肱二头肌
什么动作可以拉伸三角肌?
三角肌撕裂怎么办该如何康复
三角肌后部在向心收缩时有使肩关节水平伸的功能,所以做相反的动作肩
三角肌(前束)拉伸动作