觉察即自由,自我觉察

p>正念减压以一种特定的方式来觉察,即有意识地觉察,活在当下及不做
觉察情绪,接纳现状,勇于改善,拥抱更有活力的人生|情绪自由人生更轻盈
积极的视角改变人生:觉察是改变的第一步
认识自己,洞察人心,心理咨询师专用的自我觉察方法
日臻至善学在和一停下来觉察本属于你的淡淡的愉悦感正念的觉察力