大肌肉动作发展,肌肉展示动作

肌肉功能的发展与直立姿势和骨盆的变化有关.
如何徒手锻炼力量?这3个动作值得尝试,帮你紧致肌肉提高肌力
别再羡慕大神的"牛蛙腿",3个动作教你,练完整条腿部肌肉
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发展上肢肌肉力量训练四个动作ppt课件