肩外旋肌,

此时需要强化肩外展,外旋肌力,加强你的上背斜方肌中下部,菱形肌,三角
强中自有强中手,肩袖肌群带头走
关注肩部下方肌群冈下肌训练你听过外旋训练吗
67筋膜点疗法肩外旋肌筋膜点
主要特征:1,肩关节痛:肩前方痛,位于三角肌前方及外侧.