俄式摆拳,直拳摆拳勾拳

拳击技术之后手摆拳的实战运用
非常清晰的俄式摆拳发力以及避免手腕受伤的方法
拳脚连击 5x5最后再加一个深蹲刺拳,摆拳,勾拳组合拳 5x5两臂快速弹出
【格斗课堂】拳天下ctt系列格斗教学 — 后手摆拳
字幕bka踢拳一个前手摆拳的关键细节技巧与训练进阶