压柔韧,柔韧

共克时艰|行胜于言——庆云镇韦家小学居家锻炼(下肢柔韧)
这样坚持柔韧训练,让你每步多跑0.3米
主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性.
最后压柔韧,一晚上的训练终于要结束了.
ins上"动感"瑜伽女神,柔韧性惊人,身材了得,大长腿惹