还阳卧的功效与作用,女人还阳卧效果

要闻 正文 练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习.
a-功效强大的强肾秘法--还阳卧 混元卧 少林童子功.doc
混元卧和还阳卧的正确姿势方法与禁忌
睡前"还阳卧"10分钟,坚持下来3大好处跟
这个方法就是在睡前做一个动作,叫还阳卧,这个动作对提升阳气有很好