还阳卧,

简单实用睡觉也能养生-还阳卧!混元卧!
肾气足百病除初秋补补肾为冬天打基础
百练不如一卧!睡前还阳卧10分钟,温肾益气,安然入睡一整晚
两种睡觉姿势有补肾奇效:1还阳卧练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天
小伙演示还阳卧,睡前3分钟,白头发多,肾气不足的人,每天1次