还阳卧与混元卧图片,混元卧效果惊人

2混元卧还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
冬季养生|补肾有奇效的睡功——还阳卧和混元卧
这个方法就是在睡前做一个动作,叫还阳卧,这个动作对提升阳气有很好
老中医:简单实用的还阳卧养生法
通过练习还阳卧,混元卧,可很快使阳气充盈起来!