还阳卧姿势,还阳卧正确睡姿图片

女人更需要补肾三个妙方让你肾气十足
练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习.
百练不如一卧,每天还阳卧10分钟,促进睡眠,改善多年老失眠
谁有失眠的困扰,教你睡前做1个"还阳卧",还你好睡眠 .
还阳卧需要大家自然的平躺在床上,放松自己的髋关节,然后双腿盘起