瑜伽解剖竖脊肌让我们直立行走的英雄肌肉
"骨肉之情"连载1: 竖脊肌群(erector spinae group)
竖脊肌重要吗?深蹲,卧推,硬拉都需要它!
竖脊肌对脊柱健康很重要
这是菜场里我们可以看到的竖脊肌
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