早上空腹拉100次,十天瘦5斤,坚持一个月大腿赘肉没了|大腿|髋部|猫式
在鸽子式里,老师闭眼,感觉像是在休息 而我只想退出体式,疼的要命.
坐柱式瑜伽赘肉一点一点掉越坐越苗条
卡通鸽子
插画师の瑜伽体式笔记00p43简易鸽子式
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