冈上肌拉伸动作图解,

和小圆肌的动作拉伸肩关节外旋或外展肌群(例如冈下肌,小圆肌,冈上肌
辅助胸部拉伸,拉伸胸部和背阔肌的动作
冈上肌拉伸方法.ppt
千万别这样拉筋越拉越受伤22张图纠正你的拉伸动作
30秒让你快速学会如何拉伸冈上肌