背部运动 金刚跪| 金刚跪姿在瑜伽垫上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟
6,金刚跪
女人每天瑜伽跪姿30秒,养胃,治腰痛,护膝关节,双足不再冰凉!
「瑜伽跪姿」的妙处,你知道吗?
每日瑜伽体式-金刚跪姿脚回勾
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