硬囊膜受压睡觉姿势,硬囊膜

俯卧以缓解腰部不适是可以的(麦肯基疗法,但是对于长时间俯卧睡觉,小
验血正常,报告腰椎胸椎都有突出,硬囊膜受压,其他附件没事.
术前mri示:腰4-5,腰5-骶1椎间盘突出,脊膜囊受压明显.
曲度略直,3-4,4-5,5-6轻度膨出,硬膜囊受压,右侧椎动脉流空信号较对侧
腰4骶1锥间盘膨出硬囊膜受压腿麻脚麻有没有什么好的建议