大臂部位图解,小臂部位图解

别再瞎练了,最全全身部位锻炼方法及动作图解!
肩膀的血液循环低下,手臂(尤其大臂部位)的脂肪代谢速度慢.
【健身须知】动作和锻炼肌肉关系图解,手臂部分!
前臂局部解剖
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处.