揉命门,

按揉命门穴有疏通背部经络,推动气血运行,振奋阳气,强肾固本等功效
擦命门
命门穴的功效与作用 命门穴的准确位置图 按摩命门穴的作用
按揉命门穴,有强肾固本,温肾壮阳,延缓衰老和疏通督脉等作用,主治腰膝
腰部推拿的功效1,揉命门穴