腕踝关节运动,

踝关节的锻炼方法[1]力量练习方法
踝关节的康复运动
踝关节及其常见的运动损伤
踝关节
踝关节跖屈运动早期可扶东西(如桌,椅等)练习下蹲,慢慢调整姿势.