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反向支撑动作,

动作五 后支撑抬臀
动作五 后支撑抬臀动作二:弹力带反支撑交替屈膝
动作二:弹力带反支撑交替屈膝你做了那么多年的平板支撑,其实动作姿势是错的
你做了那么多年的平板支撑,其实动作姿势是错的凳上反支撑
凳上反支撑动作4:仰卧反向卷腹
动作4:仰卧反向卷腹
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