抬头爬泳,

[爬泳教程]自由泳换气的4大关键,你都掌握了吗?
自由泳最重要的7个方面
[爬泳教程]自由泳划水没效率,可能是换气出了问题!
一只手前伸,一只手至于体侧做单臂侧身爬泳打腿练习.
学会爬泳.对于初学者来说爬泳是非常不错的选择,并且还能让你游得快.