扩胸动作,扩胸运动动作

几个扩胸运动,让胸闷远离你
第一节:深呼吸 扩胸运动
3, 第二节: 扩胸运动(4×8 拍)
扩胸运动
经常练习扩胸能有效缓解腰疼