大腿前侧肌肉群,

第009期:认识你的肌肉之下肢肌:大腿肌
你了解大腿肌肉拉伤吗?防护办法都在这里了
为何大腿前侧股四头肌老是疼痛损伤?康复师:或是太紧,柔韧不足
实践证明,不同的运动强度对大腿肌肉的训练产生不同的训练效果.
一,正向哈克深蹲主要刺激的是我们的大腿前侧肌群(以股四头肌为主)