换成粗粮,比如,红薯 ,玉米,土豆,黑米,红米,糙米等这些粗纤维的食物
6种糖油混合物比肉还易胖吃1口要走1万步才能消耗
减脂期间的阿呆经常看到薯片这类高脂,高热量的糖油混合物就挪不开眼
比如植物油,就出现在大多数雪糕的配料表里.
减肥期间应该看食物的营养成分表中的哪些部分
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