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3个小贴士帮你开始dash饮食
夏日饮食计划丨美国政府推荐的dash膳食计划,究竟有多
下面的这张dash饮食模式食物推荐表,可以作为您每天饮食的参考.
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同时dash饮食在原则上低脂低糖,也适用于糖尿病患者,普通人也能用