髋肌后群图,髋肌后群

侧方骨盆运动驱使肌,臀中肌,臀小肌和对侧内收肌.
拉伸|髋关节内收肌群
耻骨向上提,髋关节前侧髋屈肌被拉长,臀部和双腿后侧肌肉髋伸肌被缩短
髋肌 前群 腰大肌 髂肌 后群 臀大肌 臀中肌 臀小 肌 梨状肌
髋屈肌