肱三头肌长头短头,肱三头肌短头

健身知识——肱三头肌详解
先衰竭法——发达肱三头肌的有效方法
1.2 肱三头肌
了解: 肱二头肌由两个头组成,外侧的是长头,内侧的是短头,肱三头肌由
四个动作,让健身新手也能迅速提升肱三头肌水平,强化