托按掌,双摊掌

单山膀:大臂展开与肩平,大小臂成弧形,肘不要凸出 扣腕 手掌腆而外
健身气功八段锦教学之两手托天理三焦
其它 武术操 写美篇双掌上托 并步按掌
古典舞手位详解|顺风旗,托按掌,山膀按掌
7脚:一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大