小擒拿手口诀,擒拿手口诀

72路擒拿手口诀
少林小擒拿手教学(图解)
实用武术擒拿技法
少林36式擒拿手(2,剪臂挫肘,扛臂折肘,缠臂锁肩,招招厉害
三种擒拿手法技巧