膈肌麻痹
一是降肋助呼气,腹直肌的功能是"助呼气"且没有吸气的功能,膈肌可以助
「膈肌呼吸」或「腹式呼吸」
第四季| 颈痛,腰痛请重视您的腹壁肌群
中层核心诸如腹横肌,膈肌和骨盆底肌等核心肌肉有助于控制骨盆和脊柱
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