仆步穿掌习武练功500问
仆步穿掌 上动不停,右腿慢慢屈膝下蹲,左腿由内
左拳变掌从右掌上向前穿出,掌心向上;右掌平收至左肘下(图16-80).
27,单鞭下势:①重心右移②勾手摆掌仆步穿掌(正东)转身挥臂仆步穿掌
仆步穿掌
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