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放松训练 深吸气(腹式呼吸)5秒 保持5秒钟,再慢慢呼气 重复训练5
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卡通抽烟所以孩子在运动时,还是要学会鼻子吸气,嘴巴呼气的口鼻呼吸法.
所以孩子在运动时,还是要学会鼻子吸气,嘴巴呼气的口鼻呼吸法.第二步:深吸气2-3次用力呼出.
第二步:深吸气2-3次用力呼出.
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