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其它 竖叉的练习 写美篇 竖叉入门,需要解决压前腿,压后腿.如以下图.
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竖叉抓后腿:胯根正 胸腰带动身体正
扳小燕,地面吸伸腿,压脚背,肩肘倒立,竖叉,耗横叉,地面压后腿,跪立
舞蹈小课堂竖叉抱后腿图文详解