抬脚功,抬脚

抬脚功的方法,非常简单易学!
一起来练练抬脚功吧
抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳.
每晚抬脚3分钟,身体出现这些变化.气血传遍全身,颈椎,腰椎都好
每晚抬脚15分钟竟有这效果