女性漏尿 运动,

疾病预防女性朋友容易患压力性尿失禁的原因
老年女性尿失禁患者的困扰/尴尬怎么办?
预防漏尿,改善性生活,产科医生最推荐的『凯格尔运动』详细图解
1,一天至少进行3-4次凯格尔运动练习.
除了尿尿时,平时也可以做做凯格尔运动,它能帮助恢复其盆底肌肉的力量