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交叉腿体前屈,交叉体前屈

环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60
环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60必修二:坐位体前屈20秒*3组
必修二:坐位体前屈20秒*3组练习二:屈腿体前屈
练习二:屈腿体前屈项目二:坐位体前屈.
项目二:坐位体前屈.压胯(分腿体前屈)
压胯(分腿体前屈)
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