正常睡眠曲线图,情绪周期折线图

重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期
掌握娃的两个"黄金睡眠"时间,宝宝大脑发育好,长高更轻松
美的工程师研究的睡眠曲线
一文探析:睡眠障碍与血压的秘密丨"睡"到渠成
正常人的生长激素在睡眠的时候,分泌最多(如上图所示;尤其是在熟睡