弓背动作图片,

[缓解肩颈不适]动作:懒猫弓背要点:手扶椅背,吸气时身体做弓背动作
动作3
正文 自然站立,双腿并拢,弯腰将双手在膝关节后抱紧,用力弓背,保持
16,划船:增强背部力量,减少跑步时含胸弓背
含胸驼背没得救?8个动作练出挺拔身姿