脚踝疼痛位置图,

高跟鞋易伤脚踝,完全没跟贴近地面的鞋子会比较硬,也不利于预防脚后跟
跑步的时候,脚踝承受着巨大的冲击力,所以它也成为了最容易出现疼痛
自从上次跑步伤了,走路不疼,但是小跑起来就会疼,就
脚后跟疼是什么原因
2,冰敷疼痛部位:每次10-15分钟,每天至少两次,发作的前几天,冰敷次数