站立前屈式图片,站立前屈式图解

一.站姿 1,站立前屈
做站立前屈的时候,是要启动核心的,启动核心,才能带动骨盆转动向前
瑜伽直角式,下图 看上去非常眼熟,有点像从山式进入站立前屈,到了一半
9,站立前屈变体
瑜伽站立前屈式多样练习技巧 解决练习时腿筋紧 总是驼背的原因