站立前屈式图片,站立前屈式图解

站立前屈式对腿部整个后侧伸展要求较高,对大多数人很有挑战性,但是
呼气,左脚向前移,与右脚交汇,然后将手指交织在背部,进入站立前屈 10
01. 站立前屈
站立体前屈的正确做法
瑜伽站立练习小串联序列 塑造腿部手臂背部和腹部长而瘦的肌肉