你也可以选择在胸部下方垫块瑜伽砖 练习三角伸展式时很多人会挤压侧
瑜伽三角伸展式练习,髋为啥难摆正?脚尖的位置需要注意
艾扬格瑜伽体式详解(二)—— 三角伸展式
10,反三角伸展式
瑜伽体式精讲之三角伸展式 更好的拉伸髋外侧 酸爽感觉超棒
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