无器械无氧运动,有氧运动和无氧运动

适合女生做的无氧运动冬天纤体又暖身
a 减脂人群 无氧:占总时间的30,以器械锻炼为主,掌握好动作的标准度
有氧运动与无氧运动,哪个更能减肥?
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你分得清有氧无氧运动吗?马拉松这么火,你参与了吗?知识科普篇