送髋,送髋技术图解

【放肆快答】你以为跑步"送髋"很难?掌握这3点你也可以做
别只用腿跑步了跑步高手都在主动送髋
精英跑者都在练的"送髋",你真的学会了吗?
"送髋"技术很重要,他真的无伤害吗?
分享|这个错,90%的跑步人群都有,它让你的膝盖很受伤