上斜哑铃推胸,哑铃推胸

手心朝腿部的方向,哑铃的轴线位于乳头上方并抵住胸部 向上推起,两肘
上斜哑铃卧推
杠铃和哑铃都能做仰卧平推,仰卧上斜举,仰卧下斜举的练胸动作,对发展
锤握上斜哑铃卧推:上胸肌锻炼
举铁练胸必修课——上斜哑铃卧推