哑铃锻炼方法图解 哑铃动作分析 家庭健身论坛 powered by
负重体侧屈:杠铃/哑铃负重体侧屈动作图解
减肚子的8个动作动图(第1页)
健身计划—一套完美的哑铃健身计划表(参考)
原帖附有每个动作的详细教程:哑铃健身图解大全(适合在家锻炼)
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