腿瘦的男生,男生的腿

放眼望去 现在的很多选秀节目 男生一个个都很瘦 但是也并没有给人很
小腿一大块肉 怎么瘦下来 有图
男生秋冬的帅气,从选对一条牛仔裤开始
易烊千玺的美腿,连长腿控们估计都hold不住了吧
本人男,17岁,172左右,大腿很粗,求怎么瘦下来