斜身引体,

斜身引体向上
成都中考体育系列教学|引体向上/斜身引体
女生仰卧起坐,男女生实心球3项外,新增了男生双杠臂屈伸,女生斜身引体
女生在做斜身引体练习(李振昌 供图)
这样练习屈臂悬垂至力竭,每天4至5次;斜身引体每组25至30次每天5至6组