斜身引体,

引体向上能带来强壮的背部手臂腹肌和抓握力
引体向上拉不上去?先从斜身引体做起
3 斜身引体 要求杠面与学生乳头齐平,两手与肩同宽正握杠,两脚前伸蹬
斜身引体斜身悬垂臂屈伸
课堂上,同学们经过杠上挂臂移摆,曲臂悬垂,斜身引体,助力引体等过程性