瑜伽山式站立,瑜伽山式

哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式.tadasana的意思是山.
零基础瑜伽体式~山式站立,上手举山式(调整正确体姿)
step1:双脚并拢站在瑜伽垫上,吸气时,将上半身往前倾并弯曲,想象腹部
跟大师兄学瑜伽之山式站立 这些错误的点你注意到了吗
瑜伽这个动作,站好了你就美了