涮腰动作,动作

「舞蹈基本功」让腰部柔软有美感!动作训练"涮腰"拉伸腰部线条
03后卷腰动作展示均为广场舞家族鑫鑫老师实拍后卷腰,练习方法:先趴在
腰功练习
四,涮腰
【舞蹈小课堂】中间部分—站立涮胸腰